PSYCHOLOGIE POSITIVE

La Psychologie Positive est née en 1998 aux États-Unis.

Elle a été créée par le Professeur Martin Seligmann. Celui-ci après avoir longtemps étudié le modèle de la dépression s’intéressa au côté positif de l’individu. Il conceptualisa alors la notion d’optimisme. Plus tard avec Christopher Peterson vint la notion de force de caractère et de valeurs qui fut une découverte déterminante en matière de psychologie.

Sur un plan clinique la Psychologie Positive est très utile dans le cadre de la prévention de la rechute (dépression, anxiété) et dans le cadre du renforcement psychologique qui permet à un individu de monter son niveau de résilience (aptitude à rebondir après une épreuve).

Les principaux domaines dans lesquels la Psychologie Positive intervient sont :

La pleine conscience, la gratitude, le pardon, l’optimisme et la recherche du sens de la vie, en étudiant nos propres valeurs.